VAPAUTA ÄÄNESI

-YKSILÖVALMENNUS

Vapauta äänesi -yksilövalmennus on eheyttävä, mieltä ja sydäntä avaava tutkimusmatka oman äänesi ja itsesi syvyyksiin.

Valmennus auttaa sinua vapauttamaan oman äänesi ja sen todellisen, transformatiivisen voiman. Opit kuulemaan ja tuntemaan oman äänesi ja itsesi yhä syvemmin, ja työskentelet äänesi kanssa niin kehon kuin mielen tasoilla, vahvistaen luottamuksellista ja rakkaudellista suhdetta sekä ulkoiseen että sisäiseen ääneesi. Samalla opit hyödyntämään omaa ääntäsi itsetuntemuksen ja eheytymisen työkaluna sekä huikean tehokkaana keinona muuntaa sisäistä tilaasi ja laajentaa tietoisuuttasi. Lisäät elämääsi selkeyttä, rentoutta, tasapainoa ja sisäistä rauhaa.

Kaikki tämä tapahtuu yksilötyöskentelynä turvallisessa ja kannatellussa tilassa.

Miksi oman äänen vapauttaminen on tärkeää?

Sanotaan, että oma äänemme on silta näkyvän ja näkymättömän osamme välillä. Se on sielun kieli ja siten suorin reitti kohti ydintämme. Siksi oma äänemme on myös äärimmäisen syvä ja herkkä osa itseä; osa, joka tuo meistä esiin jotain hyvin todellista ja haavoittuvaistakin. Ääntämme käyttämällä ja sitä kuuntelemalla voimme olla läheisessä yhteydessä kaikkiin olemuksemme tasoihin: fyysiseen kehoon, ajatuksiin, tunteisiin, ja myös korkeampaan olemuspuoleemme.

Jokaisella meistä on ääni, jota meidät on luotu käyttämään. Oma äänemme on lopulta perimmäinen luontomme energeettisinä olentoina ja ilmaisee syvintä mahdollista itsessämme. Lapsena äänenkäyttömme oli lähes poikkeuksetta hyvin vapaata ja luovaa, ilmaisten aidosti ja voimallisesti kaikilla olemuksemme tasoilla.

Sittemmin äänenkäytön tielle on kuitenkin usein kasautunut monenlaisia esteitä: rajoittavia uskomuksia, rooleja, vaatimuksia,...sekä näistä juontuvaa rajoittuneisuutta, epävarmuutta, pelkoa ja häpeää. Fyysisellä tasolla nämä ilmentyvät monenlaisina kiristyksinä, puristuksina, jäykkyyksinä ja tukkeina.

Äänemme kautta ilmenevä luova energia, Elämän energia, ei virtaakaan enää vapaasti ja näin ollen emme pysty täysin ilmentämään todellista olemustamme ja sen valtavaa potentiaalia elämässämme.

Kun oma äänemme on vaiennettu monin tavoin, myös kykymme luoda aidosti harmonista elämää on hukassa. Yhteys ääneemme ja siten perimmäiseen olemuksemme on heikentynyt, emmekä välttämättä edes pysty kuulemaan omaa sisäistä ääntämme, sitä kaikkein tärkeintä opastamme tällä elämän matkalla. Tällöin ei äänenkäyttö myöskään kehon ja mielen tasolla yleensä tunnu täysin rennolta ja nautinnolliselta. Jossain jumittaa!

Äänessämme ei siis ole kyse vain ulkoisesta, korviin kuuluvasta äänestämme.

Ulkoinen äänemme, vaikkakin ohittamaton osa kokonaisuutta, on lopulta pikku juttu verrattuna äänemme moniin muihin ulottuvuuksiin ja niiden valtavan merkittävään rooliin elämässämme. Siksi oman äänen vapauttaminen syvällä tavalla, kaikilla tasoilla, on niin äärimmäisen tärkeää. Oikeastaan se on mielestäni parasta mitä itsen (ja maailman) hyväksi voi tehdä, sillä kun eheytät ja vapautat äänesi, eheytät ja vapautat jotain äärimmäisen syvää ja vaikuttavaa itsessäsi.

Kun äänesi virtaa vapaana, voit vihdoin ilmentää maailmassa aidosti ja rohkeasti sitä mitä olet tullut tähän elämään ilmentämään.

Eikä sinun tarvitse olla "laulaja" tai mikään muukaan erityisosaaja jotta voisit vapauttaa äänesi voiman käyttöösi. Jokaisella meistä on oikeus omaan ääneensä ja koko sen potentiaaliin - ja oman äänemme kuulumista osana Universumin suurta sinfoniaa Elämä meiltä myös odottaa.

Kun vapautat äänesi, saat käyttöösi myös upean, jokapäiväisessä arkielämässä hyvinvointiasi tukevan työkalun. Äänesi kanssa työskentely on kehollisesti hyvin harmonisoivaa ja parantavaa. Se rauhoittaa tehokkaasti kiireisen mielen ja palauttaa luontevasti läsnäolevaan rentoutumisen tilaan, missä asiat asettuvat luontevasti oikeanlaisiin mittasuhteisiin. Äänesi avulla voit myös löytää itsestäsi sen turvan ja levollisuuden, joiden tukemana kohdata elämän mutkat ja mäet varmasti ja luottavaisesti. Kaikkea tätä me tässä muutoksen ajassa tarvitsemme ehkä enemmän kuin koskaan!

Mitä valmennuksessa tapahtuu?

Vapauta äänesi -valmennuksessa pääset turvallisessa tilassa avautumaan omalle äänellesi sekä kuuntelemaan ja ottamaan vastaan mitä ikinä se sinussa nostaakaan esiin, askel askeleelta vapauttaen ääntäsi ilmaisemaan sen mitä syvältä sisimmästäsi nousee - tuomaan Sinut kuuluvaksi itsellesi ja maailmaan.

Valmennus räätälöityy aina juuri sinun tilanteesi ja tarpeittesi mukaan, auttaen tunnistamaan ja vapauttamaan juuri niitä asioita, jotka sinun äänesi virtaa vielä tukkivat. Useimmiten työskentelemme äänen kanssa monin tavoin, avaten niin kehoa, mieltä kuin sydäntä; oppien kuuntelemaan syvemmin ja ilmaisemaan rennommin. Kiinnitämme huomiota mm. äänenkäytön keholliseen perustaan ja siihen miten vapauttaa ääntä fyysisellä tasolla. Havainnoit myös äänesi herättämää sisäistä puhetta ja tunnistat sen taustalla olevia ajatusmalleja sekä näihin liittyviä tunteita...jotta voisit lähteä hiljalleen muuttamaan sisäisiä esteitä itseäsi paremmin palveleviksi malleiksi. Teemme monenlaisia ääniharjoituksia, mutta myös sanallista itsetutkimusta sekä tunnetyöskentelyä.

Äänenkäytössäkään kyse ei ole ns. tavanomaisesta laulamisesta, vaan holistisesta / joogisesta tavasta käyttää ääntä. Tarkoituksena ei siten ole vaikuttaa siihen miten muut sinut kuulevat, vaan siihen, että kuulisit itse itsesi selkeämmin, sellaisena kuin todella olet.

Mahdollisuus maksuttomaan konsultaatioon!

Jos olet kiinnostunut valmennusprosessista, suosittelen varaamaan ajan maksuttomaan konsultaatioon. Tässä puhelussa kartoitamme tilanteesi ja pohdimme yhdessä mikä olisi juuri sinulle paras etenemistapa. Puhelu ei sido sinua mihinkään.

Varaa aika puheluun tästä >>>

Kenelle valmennus sopii?

Vapauta äänesi -valmennus sopii jokaiselle, joka kaipaa vahvempaa yhteyttä omaan ääneen ja itseen. Erityisen antoisa tämä lähestymistapa on ihmisille, jotka ovat jollain tavalla jumissa oman äänensä ja itsetuntemuksensa tai itseilmaisunsa kanssa, ja ihmisille, jotka kokevat pelkän sanallisen työskentelyn jokseenkin rajoittuneeksi keinoksi oman sisäisen maailmansa avaamisessa.

Kokemattomille ja epävarmoille

Jos koet oman äänesi suhteen paljon epävarmuutta ja jännitystä etkä ole ääntäsi juurikaan käyttänyt laulamiseen tai muuhun ääntelyyn... hyvä! Ääneesi ja sen kautta itseesi tutustuminen voi alkaa! Et siis tarvitse mitään erityistä kokemusta tai osaamista ennen valmennusta.

Varmoille ja kokeneille äänenkäyttäjille

Jos olet ns. "kokenut laulaja" tai muu äänenkäyttäjä ja suhde omaan ääneesi lepää jo vahvalla pohjalla...mutta haluaisit oppia hyödyntämään ääntäsi itsetuntemuksen, syvän kuuntelun ja henkisen kasvun menetelmänä...tämä valmennus sopii sinulle hyvin.

Verkkovalmennuksen käyneille ja käymättömille

Yksilövalmennus on erinomainen mahdollisuus pureutua tarkemmin Vapauta äänesi -verkkovalmennuksessa löytämiisi haastekohtiin ja sukeltaa syvemmälle äänesi maailmaan kasvokkain valmentajan tukemana. Verkkovalmennuksen käyminen ei kuitenkaan ole välttämätöntä ennen yksilövalmennusta.

Kaiken kaikkiaan, koska kyse on yksilövalmennuksesta, se räätälöityy juuri sinun tilanteesi ja tarpeittesi mukaan. Tärkeintä on halu avata jotain uutta äänesi suhteen ja avoin suhtautuminen oman sisäisen maailman tutkimiseen.

Kenelle valmennus EI sovi?

Vapauta äänesi -valmennus ei ole paras ratkaisu mikäli olet kiinnostunut lähinnä äänesi ulkoisesta puolesta, eli siitä miltä äänesi kuulostaa ulospäin ja miten se voisi olla jollain tavalla "parempi". Tämä valmennus ei keskity ulkoisen äänen kuulokuvaan vaan erityisesti sisäiseen kokemukseen äänestä ja oman äänen vapauttamiseen kokonaisvaltaisesti (usein kuulokuvasta viis).

Tämä valmennus ei myöskään sovi, jos kärsit terapiaa vaativista mielenterveyden ongelmista. Transformatiivinen äänen kanssa työskentely nostaa hyvin usein esiin syvällekin tiedostamattomaan mieleen painettuja ajatus- ja tunnemalleja ja siksi se vaatii perusterveitä henkisiä voimavaroja ja kykyä kannatella itsessä esiin nousevia asioita.

"Ylitti odotukseni"

"Äänenkäyttö yhdessä Annan kanssa oli todella vapauttavaa! Ensimmäisillä kerroilla tunsin häpeän nousevan pintaan...mutta viimeisillä kerroilla äänenkäyttö tuntui jo ihanalta ja luonnolliselta. Ihan yllättäviäkin ulottuvuuksia äänestäni alkoi löytyä! Valmennus ylitti odotukseni ja olen todella tyytyväinen siihen ja kaikkeen mitä se minussa on tehnyt."

-Roosa

Miten liikkeelle?

Koska kyse on tranformatiivisesta, syväluotaavasta muutoksesta, suosittelen lähtökohtaisesti valmennusprosessia, jossa tapaamme äänesi äärellä useamman kerran n. 2-3 viikon välein. Kertojen määrä riippuu siitä missä tilanteessa sinä tällä hetkellä olet, ja siksi pyydänkin sinua varaamaan itsellesi ajan maksuttomaan puheluun, jossa voimme jutella toiveistasi ja tarpeistasi ja yhdessä miettiä sinun tilanteeseesi parhaan ratkaisun.

Voit varata ajan puheluun klikkaamalla allaolevaa vihreää painiketta. Puhelu ei luonnollisestikaan sido sinua mihinkään.